Pour voyager en santé...

Mal des voyages

Il regroupe les symptômes (vertiges, nausées, vomissements) liés aux mouvements du moyen de transport : car, auto, bateau ou avion.

Comment l'éviter :

• mangez peu et à intervalles réguliers;
• regardez au loin (fixez l'horizon);
• ne lisez pas en voiture ou en car;
• placez-vous dans le sens de la marche;
• en mer, restez au milieu du bateau ou sur le pont;
• certains médicaments atténuent les malaises, parlez-en à votre médecin.